「八百屋のら」代表、野菜ソムリエ。全国各地に足を運び、生産者とネットワークを築きながら、野菜のエキスパートとして幅広く活躍しています。

「お届け内容」
紅はるかと鶏肉×2個、あさりと小松菜×2個

【1】紅はるかと鶏肉（味付け：コチュジャン）

しっかりとした甘味がある紅はるかとカリッと炒めた鶏肉が好相性。旨辛のコチュジャンとチーズの塩気が食欲を刺激する、新感覚のキッシュです。

• ■内容量（1個）：80g
• ■主な原材料：さつま芋、鶏もも肉、玉ねぎ、シュレッドチーズ
• ■栄養成分表示（80gあたり・推定値）
  エネルギー：378.4kcal／たんぱく質：12.8g／脂質：28.1g／炭水化物：19.6g／食塩相当量：0.7g

【2】あさりと小松菜（味付け：和風出汁）

鮮やかな緑色が目を引く小松菜と旨味たっぷりのあさりを合わせ、白出汁で上品に仕上げた、和テイストのメニュー。

• ■内容量（1個）：80g
• ■主な原材料：あさり、小松菜
• ■栄養成分表示（80gあたり・推定値）
  エネルギー：272.3kcal／たんぱく質：7.1g／脂質：21.6g／炭水化物：12.7g／食塩相当量：1.0g

「お届け内容」
茄子とチョリソー×2個、かぼちゃとツナ×2個

【1】茄子とチョリソー（味付け：チリソース）

やさしい口当たりの茄子とピリ辛のチョリソーを組み合わせ、メリハリを効かせました。程よい辛味のあるチリソースが全体の味を引き締めます。

• ■内容量（1個）：80g
• ■主な原材料：茄子、チョリソー、玉ねぎ、パルメザンチーズ
• ■栄養成分表示（80gあたり・推定値）
  エネルギー：283.5kcal／たんぱく質：7.0g／脂質：21.3g／炭水化物：15.8g／食塩相当量：0.9g

【2】かぼちゃとツナ（味付け：カレー）

甘いかぼちゃとスパイシーなカレー味の対比が面白い一品。さっぱりとしたツナが全体の風味を調和させ、ケールの緑色が見た目に華を添えます。

• ■内容量（1個）：80g
• ■主な原材料：かぼちゃ、まぐろ水煮、玉ねぎ、ケール、シュレッドチーズ
• ■栄養成分表示（80gあたり・推定値）
  エネルギー：305.4kcal／たんぱく質：10.6g／脂質：22.6g／炭水化物：17.5g／食塩相当量：1.1g

「お届け内容」
チキンとパプリカ×2個、しらすと玉ねぎ×2個

【1】チキンとパプリカ（味付け：照り焼き）

色鮮やかでフルーティーなパプリカに、甘辛く味付けした照り焼きチキンを合わせました。幅広い年齢層に愛される味わいです。

• ■内容量（1個）：80g
• ■主な原材料：鶏もも肉、パプリカ、玉ねぎ、シュレッドチーズ
• ■栄養成分表示（80gあたり・推定値）
  エネルギー：344.2kcal／たんぱく質：11.2g／脂質：25.1g／炭水化物：17.3g／食塩相当量：0.8g

【2】しらすと玉ねぎ（味付け：塩麹マヨネーズ）

ほのかに甘い玉ねぎと釜揚げしらすの心地よい塩味は相性格別。塩麹とマヨネーズで全体をまろやかに仕上げました。

• ■内容量（1個）：80g
• ■主な原材料：しらす、玉ねぎ
• ■栄養成分表示（80gあたり・推定値）
  エネルギー：294.7kcal／たんぱく質：6.8g／脂質：23.6g／炭水化物：14.1g／食塩相当量：0.8g

「お届け内容」
ひき肉とブラックオリーブ×2個、ほたてと枝豆×2個

【1】ひき肉とブラックオリーブ（味付け：BBQソース）

ジューシーな旨味をもつひき肉と、まろやかな風味のブラックオリーブがよく合います。BBQソース風の味付けで、食べ応えのある美味しさです。

• ■内容量（1個）：80g
• ■主な原材料：ひき肉（牛・豚）、ブラックオリーブ、玉ねぎ、シュレッドチーズ
• ■栄養成分表示（80gあたり・推定値）
  エネルギー：344.2kcal／たんぱく質：11.7g／脂質：27.3g／炭水化物：14.1g／食塩相当量：0.9g

【2】ほたてと枝豆（味付け：バター醬油）

ほんのり甘い枝豆を生地と合わせ、身が引き締まった旨味たっぷりのほたてをトッピング。醬油の香ばしさとバターのコクが食欲をそそります。

• ■内容量（1個）：80g
• ■主な原材料：ほたて、枝豆、シュレッドチーズ
• ■栄養成分表示（80gあたり・推定値）
  エネルギー：322.8kcal／たんぱく質：13.7g／脂質：23.3g／炭水化物：14.6g／食塩相当量：0.8g

「お届け内容」
合鴨と3種のきのこ×2個、熟成ジャガイモと明太子×2個

【1】合鴨と3種のきのこ（味付け：ホワイトソース）

こっくりとしたホワイトソースが、芳醇な合鴨と舞茸、ぶなしめじ、エリンギを包み込みます。ハーブの一種であるタイムが爽やかな風味を演出。

• ■内容量（1個）：80g
• ■主な原材料：合鴨、舞茸、ぶなしめじ、エリンギ、パルメザンチーズ
• ■栄養成分表示（80gあたり・推定値）
  エネルギー：353.9kcal／たんぱく質：9.3g／脂質：28.9g／炭水化物：15.5g／食塩相当量：0.8g

【2】熟成ジャガイモと明太子（味付け：明太子）

収穫後に6ヵ月以上熟成して甘さが増したジャガイモと、ピリリと辛い明太子のマリアージュが愉しい、満足感のあるメニューです。

• ■内容量（1個）：80g
• ■主な原材料：ジャガイモ、辛子明太子、シュレッドチーズ
• ■栄養成分表示（80gあたり・推定値）
  エネルギー：277.6kcal／たんぱく質：8.2g／脂質：20.3g／炭水化物：16.0g／食塩相当量：0.8g

「お届け内容」
キッシュロレーヌ×2個、エビとアボカド×2個

【1】キッシュロレーヌ（素材の塩気で味付け）

旨味の詰まったベーコンとシャキシャキとした玉ねぎにブロッコリーをトッピング。ベーコンの塩気のみで仕上げたシンプルな味わいで、素材の持つ美味しさを高めました。

• ■内容量（1個）：80g
• ■主な原材料：玉ねぎ、ベーコン、ブロッコリー、パルメザンチーズ
• ■栄養成分表示（80gあたり・推定値）
  エネルギー：309.9kcal／たんぱく質：8.9g／脂質：24.5g／炭水化物：14.1g／食塩相当量：0.8g

【2】エビとアボカド（味付け：マヨネーズ）

プリプリのエビと食べごろになるまで熟したアボカドがゴロッと入った、彩り豊かなキッシュ。コクのあるマヨネーズと辛味の効いた黒コショウのバランスが絶妙です。

• ■内容量（1個）：80g
• ■主な原材料：エビ、アボカド、玉ねぎ、シュレッドチーズ
• ■栄養成分表示（80gあたり・推定値）
  エネルギー：381.1kcal／たんぱく質：10.1g／脂質：31.8g／炭水化物：15.0g／食塩相当量：0.8g